Reforzar la erección

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Reforzar la erección

Una erección más potente es directamente proporcional a la estimulación que tú recibas de tu pareja o de la que te des, además también influyen la fuerza de los músculos de la pelvis, lo que tengas en mente en ese momento, tu salud, el modo de vida que lleves, pero también es cierto que con algunas técnicas esta potencia puede verse incrementada. La mente tiene algunos trucos que ayudan a que un hombre consiga la erección que tanto desea, sin embargo, es con algunos ejercicios que deberás practicar solo (ya que de hacerlo con tu pareja podrías distraerte y no lograr lo que deseas) o durante el momento del día en que te masturbes que podrás llegar a mejores resultados.


Hay tres prácticas diferentes que tienen que ver sobre todo con la imaginación y que ayudan en gran medida a incrementar la erección:

La fantasía: en este momento debes imaginarte cualquier situación que involucre el sexo, donde imaginas que el tamaño de tu pene es bastante grande y que tu pareja esta muy contenta con él. Imagínate cualquier situación, cualquier fantasía puesto que así tendrás una erección mucho más grande. En cuanto a los hombres heterosexuales una fantasía puede incluir la presencia de otros hombres que también participan del acto con la pareja y esto no necesariamente debe verse homosexual. Así, mientras estimulas tu erección, no critiques tus fantasías y déjate llevar.

La visualización: una vez que consigas que tu mente haya creado una situación sin prejuicios y que no amenace tus fantasías, planifica cómo será el lugar al detalle, estos detalles deben ser muy estimulantes para ti por lo que tu pene se hará cada vez más grande. Ahora, respira con profundidad y disfruta de cada una de las sensaciones de tu pene que ya es bastante grande. Así, una vez que lo hayas conseguido podrías seguir hasta que te imagines totalmente una situación totalmente erótica.

La memoria: recuerda alguna situación en tu vida, en donde hayas conseguido una erección realmente grande y fuerte, trata de que en este actual momento puedas recrear la misma situación y mejora la actual, para obtener mejores resultados aún.


¿Cómo es tu estilo de vida y tu salud?
Hay diferentes formas alimenticias con las que los hombres pueden mejorar su vida sexual, es decir si lo hablamos desde el punto de vista de la erección. Además, también influye mucho la calidad de vida que le des a tu organismo. Así, a continuación verás algunas recomendaciones por parte de los médicos especialistas en este tema que definitivamente aumentan el nivel de testosterona en la sangre masculina que es totalmente decisiva en las erecciones de mejor calidad:
Comer carne: pero no cualquier tipo, sino más bien pollo si grasa y mariscos que aportan mucho cinc a tu cuerpo y que por tanto, colaboran con la producción de testosterona.

Evitar los lácteos batidos: investigaciones científicas corroboran que los hombres que toman batidos disminuyen su nivel de testosterona.

Darle masajes a los testículos: de este modo aumentan su producción de testosterona de una forma natural.

Ser competitivo: según los científicos, un hombre triunfador en cualquiera de los rubros de su vida, tiene mayor nivel de testosterona.

Hacer deportes: un hombre que hace ejercicios al menos tres veces por semana tiene un mayor nivel de testosterona.

Comprobar los medicamentos: algunas personas que sufren de depresión o presión alta, pueden tomar medicamentos que disminuyan su producción de testosteronas y por ende les dificulte la erección, por lo que es recomendable que antes de tomarlos consulten con su médico para evitarse inconvenientes

Practica ejercicios de erección: es importante que te tomes tiempo para la práctica de ejercicios que mejoren tu erección. Prueba por ejemplo con técnicas como “parar y comenzar” que mejorarán tus erecciones notablemente.

Algunas técnicas
Muchas veces los hombres que no tienen una buena erección, puede ser que se queden atrapados en algunos métodos masturbatorios que no sean eficaces del todo. Por tanto, pensando en algunos momentos que puedan ser bastante vergonzosos en tu vida sexual, aquí te presento una par de técnicas que te ayudarán mucho en el refuerzo del pene.

Levantamiento de peso: aunque parezca chistoso, en verdad funciona. Así, una vez que hayas alcanzado una buena erección, cuelga de tu pene una toalla pequeña y que esté y utilizando los músculos de la pelvis sube y baja la punta del falo. Luego, en vez de usar la toalla usa algo con más peso o también podrías mojarla. Si bien, de esta amera será más difícil que puedas balancear de arriba a abajo el pene, debes intentarlo y si sientes que la erección se desvanece, entonces vuelve a masturbarte. Conforme pasen los días y sientas que el peso ya no lo es tanto, ve agregándole más hasta que puedas sacudir el falo con la fuerza suficiente aún cuando no tengas ningún peso en tu pene.

Usa anillos para el pene: estos pueden hacer que un hombre logre una erección bastante firme pero tampoco es que hagan milagros: ya que todo lo demás que te he mencionado líneas arriba tienen que estar en correcto funcionamiento. Así, de una manera más simple, puedes lograr un efecto improvisable. Por tanto, con el dedo índice y el pulgar de la mano con la que no te masturbas, aprieta con mucha firmeza la base del pene. Puedes usar los anillos comerciales con cierto cuidado, es decir que estos deben estar hechos para el pene (no debes usar ningún otro que pueda parecérsele), es decir que puedes conseguir que se quiten rápidamente y nunca vayas a quedarte dormido con ellos por más cansancio sientas luego de una sesión.

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Los mitos sexuales femeninos

Muchos son los mitos o falsas creencias que giran en torno a la sexualidad.
Estas “falsas” afirmaciones, hacen que muchas personas, caigan en la represión, impidiéndoles llevar una vida sexual plena.

En este artículo, conocerás cuales son los mitos más comunes, desde el punto de vista femenino, y te ayudaremos a desterrarlos de tu vida, para que puedas disfrutar de tu sexualidad a pleno.

A continuación, te mencionaré algunas de estas falsas creencias:

* El sexo oral, produce cáncer: nada más lejano a la realidad. Si bien mediante el sexo oral, en el caso de que en tu boca, tengas alguna herida, puede convertirse en puerta de entrada para ciertos hongos, virus y bacterias, provocando alguna enfermedad de transmisión sexual, esto mismo, te puede suceder al tener una relación vaginal sin preservativo, y con respecto al cáncer, despreocúpate que de ninguna manera contraerás cáncer, así que ¡disfrútalo!

* Ingerir semen te causa daño: ¡mentira!, es más se sabe con certeza que el semen contiene un alto grado de proteínas, a menos que la persona con quien practicas el sexo oral tenga alguna enfermedad de transmisión sexual que si te puede contagiar, despreocúpate del tema y destierra de tu vida este mito

* La penetración anal es sólo para pervertidas: ¡de ninguna manera chicas!, nada que hagas con tu cuerpo que te produzca placer puede hacerte mal, de nuevo peor será reprimirte a tal punto que pueda perturbar tu lado emocional. Claro que para practicarlo deberás tener en cuenta varios aspectos para poder disfrutarlo sin problemas, al respecto en este blog, encontrarás toda la información que necesitas para practicar satisfactoriamente del sexo anal

* Las pastillas anticonceptivas engordan: si bien años atrás las pastillas anticonceptivas, tenían una gran cantidad de hormonas que podían acusar varios efectos secundarios, entre ellos el aumento de peso, en la actualidad la carga hormonal es tan baja que es muy raro que produzca algún efecto secundario. No obstante, por distintas circunstancias, hay mujeres que no las toleran, y en ese caso pueden recurrir a otros métodos anticonceptivos

* El coito durante el embarazo es malo: salvo contraindicación médica o en el caso de que la mujer sufra algún problema durante su embarazo como pérdidas o amenaza de aborto, no existe impedimento para que mantengas relaciones sexuales mientras estés embarazada, ya que el pene, nunca podría llegar al útero que es donde se encuentra el bebé

Éstos, son algunos de los mitos más arraigados, sobre todo en aquellas culturas muy machistas.

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El ginseng y su relación con el sexo

Seguramente lo hayas sentido nombrar muchas veces, pero no sabes bien a ciencia cierta, cuál es la relación que existe entre el ginseng y el sexo.
El ginseng, es una planta, de la cual en realidad lo que se utiliza es su raíz, la cual se la conoce como “flor de vida”. Es tan antigua, que en China se la utiliza desde hace unos 4.000 años y hasta en preparaciones culinarias.

En sus inicios, esta preciada planta, sólo podía ser consumida por los emperadores, y luego en casos especiales, era administrada también a los soldados durante las guerras, ya que les ayudaba a aumentar su resistencia física y mental.

Es originario de las zonas montañosas de Asia, especialmente de Corea, y pertenece a la familia de las Araliáceas, y al género Panax.

En su composición, a grandes rasgos, se encuentran: estrógenos, testosterona, cortisona, vitamina C, vitaminas del grupo B, calcio, fósforo, potasio, hierro y magnesio, entre otros compuestos orgánicos e inorgánicos.

Es muy utilizado en medicina alternativa, tiene acción “adaptógena”, y se le atribuyen poderes curativos excepcionales.

Aquel que se precie de ser un seguidor de las terapias alternativas, lo habrá probado y sabrá de lo que a continuación hablaremos.

Tiene la virtud de ser tonificante, antidepresivo, ansiolítico, antianémico, depurativo, es eficaz para combatir el estrés, el agotamiento psíquico y físico, para controlar la tensión arterial, y para tratar las enfermedades psicosomáticas. Hasta algunos estudios científicos, se animan a afirmar que ayuda a mantenerse joven y a prevenir el cáncer.

Esto por nombrar sólo una ínfima parte de todas las indicaciones que el ginseng posee.

En relación a sus poderes en el plano sexual, actúa como un afrodisíaco, se la usa para tratar la disminución de la líbido, la impotencia y la esterilidad, ayuda al funcionamiento de los genitales, eleva la capacidad sexual, ayuda a aumentar la cantidad de espermatozoides, la erección en el hombre y la excitación sexual en la mujer.

Te dirás, ¡que milagrosa es esta plantita!, no obstante, como ocurre con otras plantas medicinales, debe ser consumida con moderación y bajo vigilancia médica, ya que puede tener contraindicaciones y un efecto tóxico en determinados organismos.

Además, no es recomendable su uso durante el embarazo, la lactancia y en niños.

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Una buena relación sexual dura minutos, no horas

Una relación sexual satisfactoria para la pareja debería durar entre 3 y 13 minutos, contrariamente a la creencia popular sobre la necesidad de mantener durante horas la actividad sexual. Estos datos han sido la conclusión de una encuesta realizada entre terapeutas sexuales de EEUU y Canadá, que incluye a psicólogos, médicos, trabajadores sociales, terapeutas matrimoniales y enfermeros que han trabajado con miles de pacientes durante varias décadas.
Treinta y cuatro, o el 68%, de las personas que compusieron el grupo consideraron que la media de tiempo para la relación sexual satisfactoria era el que hemos descrito antes, desde la penetración vaginal por el pene hasta la eyaculación. Para los expertos, de 3 a 7 minutos es adecuado, deseable, de 7 a 13, demasiado corta de 1 a 2 minutos y demasiado larga de 10 a 30.

Recordemos que, desafortunadamente, en cuestiones sexuales seguimos considerando válido todo lo que nos digan los amigos o conocidos, sin tener en cuenta nuestras necesidades y deseos y los de nuestra pareja. Popularmente se valora en hombres el tamaño del pene, la erección duradera y el encuentro sexual muy largo como lo más deseable, pero parece ser que las cosas, por fin, están cambiando.

Si las personas con problemas sexuales están preocupadas por la duración de la relación sexual, estos datos pueden ayudarles a entender que un encuentro de menos de treinta minutos puede ser tan deseable o más que uno de dos horas. Sobre todo, porque los psicólogos dicen que si “algo” dura más de cuarenta y cinco minutos, la atención del público disminuye…